Circuit Court Gym

Completo circuito de patio para trabajar actividad física.

Cantidad de Recursos:
10 Estudiantes simultáneos  

Aplicación directa:
Exterior-Patios

Orientación de uso:
Práctica-Participativa

Nivel:
5º B  a  4º  M

Compatibilidad:
Circuit Kids Gym  / Mini Circuit Court / Casa Soleada  

Completo circuito de patio para trabajar actividad física. Contiene variadas máquinas que permiten aumentar el interés por la actividad física en jóvenes y adultos, generando beneficios no solo para la salud sino que también para la motivación y creación de un estilo de vida sano que perdure para el resto de la vida.

Componentes

•1 Caminadora

•1 Trotadora

•1 Equipo para hombros y brazos

•1 Equipo para pierna

•1 Equipo para flexibilidad

Beneficios

• Previene la obesidad.

• Previene enfermedades coronarias

• Favorece el crecimiento

• Promueve un estilo de vida sana

Cardiovascular

El sistema cardiovascular es aquel que regula el ritmo cardiaco en el cuerpo humano. El proceso de calentamiento es básico para aumentar la temperatura corporal previamente a la ejecución de cualquier ejercicio de mayor intensidad.

Trotadora

Desarrolla fuerza muscular de las piernas. Ayuda a la disminución de grasa corporal

Caminadora

Incrementa la movilidad de los miembros inferiores. Mejora la coordinación corporal. Mejora el balance corporal y la capacidad aeróbica.

Fuerza

Los aparatos de fuerza tienen la función de utilizar el propio peso corporal como resistencia. Permite fortalecer el tejido muscular y aumentar la estabilidad de las articulaciones, permitiendo una mayor movilidad.

Equipo de hombros y brazos

Mejora la capacidad muscular de los hombros y miembros superiores. Desarrolla área de pecho y espalda. Promueve una mejor función cardiovascular

Fuerza

Equipo de piernas

Desarrolla fuerza muscular de las piernas. Ayuda a la disminución de grasa corporal.

Flexibilidad

La elongación es el estiramiento de músculos y tendones. El sistema fortalece la flexibilidad como movilidad de articulaciones y tendones. La elongación de los músculos ayuda a que no se produzcan atrofias posterior al entrenamiento.

Equipo para flexibilidad

Mejora la capacidad muscular de los hombros y miembros superiores. Desarrolla área de pecho, espalda y cintura. Promueve una mejor función cardiovascular.

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